A legtöbb ember még soha nem hallott a K2-vitaminról. Ez a vitamin ritka a nyugati étrendben, és eddig nem igazán kapott különösebb figyelmet. Azonban ez a tápanyag egészségünk számos aspektusában alapvető szerepet játszik.

A K-vitamin két fő formája létezik:

• K1-vitamin (filokinon): Növényi ételekben található meg, például a leveles zöldségekben
• K2-vitamin (menakinon): Állati és erjesztett élelmiszerekben található​

A K-vitamin aktiválja azokat a fehérjéket, amelyek szerepet játszanak a véralvadásban, a kalcium-anyagcserében és a szív egészségében. 

Az egyik legfontosabb funkciója a kalcium-lerakódás szabályozása. Más szavakkal: elősegíti a csontok meszesedését és megakadályozza az erek és a vesék meszesedését. A kalcium felhalmozódása a szívünk körüli artériákban óriási kockázati tényező a szívbetegségek szempontjából. Ezért bármi, ami csökkentheti ezt a kalcium felhalmozódást, segíthet a szívbetegségek megelőzésében. Kutatók úgy gondolják, hogy a K-vitamin segít megakadályozni a kalcium lerakódását az artériákba. A csontritkulás - ami fordítva „porózus csontoknak” számít - a nyugati országokban gyakori probléma. Különösen az idősebb nők körében érvényesül, és erősen megnöveli a törések kockázatát.

Tápanyag-információ

FIGYELMEZTETÉS: Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Egyetlen étrend-kiegészítő sem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozást és a normál ütemű életmódot. Kisgyermekek előtt elzárva tartandó. Tárolja hűvös, száraz helyen, szobahőmérsékleten.